去排毒更了解身體必須要酸鹼平衡
現在社會經濟條件好
魚肉也吃得很多
導致身體的酸過多
檸檬喝起來是酸的
到了身體它是強鹼性好食物
起床空腹喝檸檬水
可以排毒
排便順暢
之前我也是過吃易生菌。。。
畢竟檸檬是天然食品喝了也比較安心
檸檬水
材料
1. 檸檬。。。1顆
2. 開水(溫水) 。。。500CC
水不要超過50度唷~會破壞檸檬的維生素
3. 鹽。。。1小匙
以這樣的比例去增減唷
我太愛吃鹽酥雞造成酸性體質
我目前是喝
4顆檸檬+1000CC開水+4小匙礦物鹽
喝完記得隔30分鐘再進食唷
很快就會有如廁的感覺~嘿嘿
如果沒辦法空腹喝
平時也可以喝唷
主要是要讓身體酸鹼平衡
補充維生素
空腹喝是因為早晨腸胃飢餓馬上吸收
效果較佳
跟大家分享養身瘦身方法
希望大家都健康100%
健康瘦唷
加油 ^^
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