去排毒更了解身體必須要酸鹼平衡
現在社會經濟條件好
魚肉也吃得很多
導致身體的酸過多
檸檬喝起來是酸的
到了身體它是強鹼性好食物
起床空腹喝檸檬水
可以排毒
排便順暢
之前我也是過吃易生菌。。。
畢竟檸檬是天然食品喝了也比較安心
檸檬水
材料
1. 檸檬。。。１顆
2. 開水（溫水） 。。。５００ＣＣ
水不要超過５０度唷～會破壞檸檬的維生素
3. 鹽。。。１小匙
以這樣的比例去增減唷
我太愛吃鹽酥雞造成酸性體質
我目前是喝
４顆檸檬＋１０００ＣＣ開水＋４小匙礦物鹽
喝完記得隔３０分鐘再進食唷
很快就會有如廁的感覺～嘿嘿
如果沒辦法空腹喝
平時也可以喝唷
主要是要讓身體酸鹼平衡
補充維生素
空腹喝是因為早晨腸胃飢餓馬上吸收
效果較佳
跟大家分享養身瘦身方法
希望大家都健康１００％
健康瘦唷
加油 ^^
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＊V 玩狠大 (18)
Hi 淑美 偶然發現你的網站,來逛逛...我自從營隊回來早上也喝檸檬水囉,趁此戒掉早上的 咖啡^^斷食營真是很有趣難忘的經驗呢 PS.小朋友的照片很可愛喲 同學 靜怡
靜怡: 謝謝讚美唷~ 我幾天還能不喝咖啡~ 今天受不了了~還是喝了^^
平常水分充足之外，纖維素也得要有 我之前便秘都有補充這款歐萃的神暢素https://reurl.cc/M8pWop 多種的植物性酵素幫助分解腸道宿便 讓我排便很順暢不卡卡，效果真的很棒