Vivien's 幸福窩

2009.1.2 星期六 晴

早晨測我檸檬水所需檸檬竟然高達5顆

正常是2顆檸檬+2湯匙海鹽+1000cc溫水

可能我這個肉食性動物體質太酸了

需要許多強鹼檸檬來平衡酸鹼值

清晨6點達達用溫柔的歌聲叫我們起床

雖然早起但是大家的精神都很好

刷牙洗臉後開始擠檸檬，製作檸檬水

７：００前要喝完１０００ＣＣ

別懷疑！這是真的～

正常要在早餐前喝１０００ＣＣ的水

酸酸鹹鹹的檸檬水對於我這個愛喝酸的人來說覺得蠻好喝的

嘰哩咕嚕的喝了５００ＣＣ！

好撐唷！

大家氣循環都做的很認真～這是深深吸一口新鮮吸氣的表情

大家光著腳在草皮上運氣！

之前總是怕踩到狗屎。昆蟲。。 。

阿南達瑪迦玉井生態村的草皮很乾淨

我破天荒赤腳踩在草皮上

克服了這個障礙

走唱且運氣２圈後

我。。。有feeling。。。

跑廁所了

經常性排便不順的我～能一早就有上廁所的 feel 真的超開心! yes

上了一次後，就停不下來了

也發現同學紛紛到廁所報到

有點像拉肚子～

但肚子一點也不會痛

後來的瑜珈。靜坐時

廁所的生意更是好到不得了

我開始有頭痛的反應

問沈老師，老師反問我平常是否有頭痛的毛病

哈哈～沒錯！

沈老師說這是正常反應

斷食＋運氣＋瑜珈氣血循環通了

氣血將要穿過不通的地方

會先痛。。。慢慢就會好轉了

用餐前達達會帶領大家唱唷！

12:00  Juice time  不是 Lunch 喔! 是精力湯

我帶了Power的海綿寶寶碗+迪士尼筷子 ~~ 好像太可愛了^^

超好喝的~~

甜度、酸度都恰恰好。。。

好像有鳳梨。蜂蜜。蘋果。。。。ㄝ。。。很多還有酵素

鍾老師說最重要的是要加一點點的＜薑＞

因為精力湯比較冷～加了薑比較溫

紅色是因為甜菜。。。好像調酒紅粉佳人喔！！

下午我們分兩組

一組種玉米

一組種花

我們選擇體驗開心農場當農夫的感覺

這是有機玉米種子~~已經泡過水囉!

有機除草～～就是不能用除草劑喔！所以facebook的開心農場不是有機的^^

可愛的同學手上拿的是玉米的苗

達達說玉米很好種~~

種菜姐妹花。。。哈哈

我妹超厲害的!這鋤頭還蠻重的

好重的鋤頭喔~~我已經不行了!

我們這些業餘農夫都很賣力咧!

男生比較辛苦！因為有大欉的草都是他們賣力剷除的！

雖沒吃飯，他們也除草除的很開心

達達在施肥！是自己製作的有機肥料喔

風趣的同學正在建構花圃～

大功告成囉！！這可是我們2010班的小花園

還有種香草唷~ 迷迭香.薄荷...

種菜.種花完成後是沐浴時間

17:30 固定瑜珈時間~~

19:00 Juice time 還是不同口味的精力湯~

內容物忘了記下來^^ 但還是很好喝!!

20:00 臍輪冷熱敷

這蠻好玩的，冷熱交替夫肚臍

蠻舒服的～～最後要把熱的綁在肚臍上～當然要兩兩互助囉

母女互綁

夫妻互綁

我跟我妹綁好～加上我穿上運動褲

覺得好像日本治村大爆笑喔！！看我搞笑～哈哈哈