這次的斷食收穫滿滿
又清腸又排毒
學了許多的營養概念
還學了很多建康好吃的食譜
葡萄奶酥
材料
1.椰漿粉 ... 半杯
2. 奶粉 ... 半杯
( 不加奶粉，椰漿粉多半杯唷 )
3. 椰子油 ... 半杯
4. 葡萄乾 ... 1/4 杯
5. 二砂糖 ... 酌量
做法
1. 椰子油隔水加熱融化
2. 將奶粉。椰漿粉加入 做法 ( 1 ) 拌勻
3. 做法 ( 2 ) 拌勻後 + 二砂糖 繼續攪拌均勻
4. 葡萄乾加入 做法 ( 3 ) 攪拌
OK~~
放進冰箱
要吃的時候挖一小塊就好囉!
我還沒試過…
鍾老師說可以當麵包餡料
也可以抹吐司唷
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＊V 玩狠大 (18)
